Call: 0123456789 | Email: info@example.com

Tag: Sakit Punggung Bawah


Sambil menghembuskan napas, angkat tubuh dari pinggul dan dorong ke belakang dan ke atas. Usahakan lengan lurus dan sejajarkan kepala dengan lengan membentuk lengkungan ke atas. Tarik napas dan langkahkan kaki kanan (atau kiri) ke depan dan letakkan di antara Read more…