Call: 0123456789 | Email: info@example.com

Yoga Untuk Perawat Dengan Sakit Punggung


pengantar

Perawat dengan Sakit Punggung selalu menjadi masalah dan hingga saat ini
perlu ditangani. Terkait studi tentang faktor sakit punggung
berikut beberapa cara perawat untuk mengurangi sakit punggung saat mereka lakukan
kegiatan di Rumah Sakit sebagai berikut: – Menggunakan alat angkat
perangkat bantuan.

Berbagai perangkat tersedia untuk membantu mengangkat dan memindahkan pasien
dari tempat tidur ke kursi, seperti Gait belt: Ini adalah sabuk khusus
yang pas di sekitar pinggang pasien dan memiliki tali pengikat tangan
yang harus dipegang perawat atau pengasuh saat membantu selama pemindahan
atau berjalan. Terkadang, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, jika memang ada
kekurangan staf perawat dibiarkan mengurus diri mereka sendiri dan
peralatan tidak ada. Jadi mereka ‘dipaksa’ untuk mengatur
resiko mereka sendiri.

Penelitian juga menunjukkan bahwa perawat yang mengalami sakit punggung seringkali mengabaikan
sendiri, mereka lelah ketika mereka selesai bekerja dan kurang
termotivasi untuk sesuatu, lebih mudah untuk minum pil !!

Rasa sakit

“Tapi saya mencintai pekerjaan saya, dan mendapatkan kepuasan karena saya membantu
seseorang menjadi sembuh, bahkan jika saya terkadang harus melalui rasa sakit untuk
lakukan”.

peduli

Perawat merupakan salah satu profesi yang rentan mengalami low back
rasa sakit di bawah aktivitas sehari-hari, perlu juga untuk lebih waspada
menjaga diri mereka sendiri dengan latihan untuk menyeimbangkan kembali mereka
tubuh. Bahkan hanya satu menit sehari Yoga bagus untuk ini.

Apa yang bagus, adalah bahwa majikan mengizinkan perawat mereka satu jam
seminggu di rumah untuk berolahraga dan mengatasi ‘rasa sakit’ apakah
bahu atau punggung dengan kelas yoga.

Sistem perawatan kesehatan kami benar-benar kacau. Dari 47 staf perawat
di rumah sakit perawatan akut, kejadian yang dilaporkan dalam beberapa bentuk
sakit punggung selama karir mereka ditemukan menjadi 80.

Karena jumlah cedera penanganan manual pada pengasuh dan perawat terus berlanjut
menjadi sangat tinggi, masalah bagaimana mencegah cedera belum
telah diselesaikan.

Cedera

Banyak orang memulai yoga karena cedera. “Jika kamu tetap di tempat tidur
selama lebih dari dua hari, sirkulasi Anda akan melambat, Anda
otot dan persendian akan menjadi kaku dan Anda benar-benar akan meningkatkan otot Anda
kemungkinan cedera punggung lagi.

Keamanan

Kegiatan sehari-hari seperti, merapikan tempat tidur, membalikkan ranjang
pasien, berpindah di antara tandu, tempat tidur dan kursi, bergerak
pasien dari tempat tidur ke kursi roda, memang jika pasien itu
tidak sadar, kasus darurat, perawat mengabaikan melakukan keselamatan pada mereka
diri.

Misalnya perawat yang bekerja di bagian gawat darurat dan ICU yang
semua pasien sangat bergantung pada perhatian dan tindakan cepat dari
perawat, jadi terkadang mereka tidak peduli dengan keselamatan mereka dulu
karena mereka ingin menyelamatkan nyawa pasien.

Perawat harus memiliki pengetahuan untuk memahami prosedur keselamatan
bagaimana melakukan penanganan manual di area rumah sakit atau safety
departemen petugas harus mengontrol aktivitas perawat dengan aman
prosedur, tanpa pengetahuan dan cedera kontrol keselamatan dan
kasus sakit punggung keluar memimpin.

Olahraga

Dalam sebuah penelitian yang dilaporkan dalam Annals of Internal Medicine pada tahun 2005,
pasien diberi urutan pose yoga oleh terapis yoga
dirancang oleh Gary Kraftsow, meningkat lebih dari yang diberikan pasien
buku perawatan diri atau dikirim ke kelas olahraga.

Salah satu cara terbaik untuk meredakan sakit punggung adalah olahraga. Kebalikan
untuk apa yang kita tahu di masa lalu bahwa sakit punggung kronis dapat dikurangi
bangun dengan beristirahat dan menghabiskan waktu sebanyak mungkin di tempat tidur,
studi medis menunjukkan bahwa gerakan dan latihan berdampak rendah bisa
sebenarnya membantu meringankan sakit punggung kronis.

Latihan yoga atau senam syaraf kejepit dengan colostrum sangat bermanfaat bagi orang yang memiliki tulang
dan otot sakit. Namun, dia berkata: “Yoga membutuhkan
belajar tentang latihan serta melakukannya, dan aktif
pengobatan, di mana pasien mengambil inisiatif, sudah
diakui lebih baik daripada yang hanya pasif
penerima.

Kesimpulan

Yoga berhasil dan sangat efektif. Bahkan jika seseorang hanya melakukan sedikit
menit sehari akan membawa hasil.

Have any Question or Comment?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *